Produkt zum Begriff Kraftbänder:
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Gymform® Vibrationsplatte 3d Fitness Ganzkörper VibroMax Plus
Gymform® VibroMax Plus - Das Geheimnis liegt in der Vibration! VibroMax Plus nutzt die Vibrationstechnologie, um jeden Muskel im Körper bis zu 2000 Mal pro Minute oder 34 Mal pro Sekunde zu kontrahieren und zu entspannen. Außerdem neigt sie sich gleichzei
Preis: 149.00 € | Versand*: 5.95 € -
Gymform® Vibrationsplatte 3d Fitness Ganzkörper VibroMax Pro
Gymform® Vibromax PRO - Sport mit Vibration einfach zu Hause! Gymform® Vibromax PRO ist die revolutionäre Vibrationsplattform, die alle Muskeln Ihres Körpers in nur 10 Minuten pro Tag mühelos kräftigt, strafft und lokalisiertes Fett mit bewährten Ergebnis
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Sport & Muskel Regenerationsset
Sport & Muskel Regenerationsset
Preis: 28.84 € | Versand*: 3.95 € -
Sport & Muskel Bad Arnika
Für eine wohltuende Auszeit nach Sport und Bewegung. Ein warmes Bad mit dem Sport & Muskel Regenerationsbad Arnika durchwärmt und entspannt die beanspruchten Muskeln und unterstützt so die Regeneration nach dem Sport. Das Bad mit 100% natürlichen ätherischen Ölen und wertvollem Extrakt aus Bio-Arnikablüten revitalisiert und hinterläßt ein frisches, weiches Hautgefühl. Der aromatische Duft mit Rosmarin und Lavendel ist ideal abgestimmt.Ein warmes Bad mit dem Sport & Muskel RegenerationsbadArnika durchwärmt und entspannt die beanspruchtenMuskeln und unterstützt so die Regeneration nach Sportund Bewegung.
Preis: 15.35 € | Versand*: 4.90 €
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Wie beeinflusst regelmäßige Dehnung die Flexibilität und Leistungsfähigkeit des Körpers in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit?
Regelmäßige Dehnung erhöht die Flexibilität des Körpers, indem sie die Elastizität der Muskeln und Sehnen verbessert. Dadurch können Sportler und Fitness-Enthusiasten ihre Bewegungsfreiheit und Leistungsfähigkeit steigern. Darüber hinaus kann regelmäßiges Dehnen auch dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und die allgemeine Gesundheit zu fördern, indem es die Durchblutung verbessert und die Muskelspannung reduziert. Insgesamt kann regelmäßige Dehnung dazu beitragen, den Körper fit, flexibel und leistungsfähig zu halten.
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Wie lautet der ganzkörper Trainingsplan für Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen ganzkörper Trainingsplan zu gestalten, der Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität anspricht. Ein effektiver Plan könnte beispielsweise aus einer Kombination von Kraftübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben bestehen, ergänzt durch Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren für die Ausdauer. Stretching- und Mobilitätsübungen wie Yoga oder Pilates können ebenfalls eingebaut werden, um die Flexibilität zu verbessern. Es ist wichtig, den Plan an die individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen und regelmäßig zu variieren, um eine kontinuierliche Herausforderung zu gewährleisten.
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Wie kann man beim Training die Dehnung und Flexibilität des Körpers verbessern?
Durch regelmäßiges Dehnen vor und nach dem Training können die Muskeln gedehnt und die Flexibilität verbessert werden. Dynamisches Dehnen vor dem Training und statisches Dehnen nach dem Training sind effektive Methoden, um die Beweglichkeit zu steigern. Eine Kombination aus verschiedenen Dehnübungen für alle Muskelgruppen kann die Flexibilität des Körpers insgesamt verbessern.
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Wie wirkt sich regelmäßige Dehnung auf die Flexibilität und Leistungsfähigkeit des Körpers aus, und welche verschiedenen Methoden der Dehnung können in Sport, Fitness und Rehabilitation eingesetzt werden?
Regelmäßige Dehnung erhöht die Flexibilität des Körpers, indem sie die Elastizität der Muskeln und Sehnen verbessert. Dadurch wird die Beweglichkeit gesteigert und das Verletzungsrisiko verringert. Verschiedene Dehnungsmethoden wie statisches Dehnen, dynamisches Dehnen, aktives und passives Dehnen können je nach Ziel und Bedürfnis in Sport, Fitness und Rehabilitation eingesetzt werden. Diese Methoden helfen, die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern.
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Fitness Shapeboard SB-100 mit LC Display inkl. Zugb‰nder Training Sport
Kurzbeschreibung: Shapeboard mit Expanderb‰ndern f ̧r Balance ̧bungen und zus‰tzliches Oberkˆrpertraining Dieses Balance-Board gibt Ihnen die Mˆglichkeit, Bein-, H ̧ft-, Ges‰fl- und Rumpfmuskulatur gezielt zu trainieren.Und nicht nur das. Die als Zubehˆr mitgelieferten Widerstandsb‰nder bieten nebenbei noch weitere ‹bungen im Krafttrainingsbereich f ̧r den Oberkˆrper. Praktische Trainings ̧bersicht durch batteriebetriebenes LC-Display mit Anzeige von Zeit, COUNT-Minuten-REPS Wiederholungen, automatischer Anzeigenwechsel SCAN und ca. Kalorienverbrauch. Grofle und rutschfeste Trittfl‰che. Effektives Trainingsger‰t bei regelm‰fliger Anwendung f ̧r max. 120 kg Benutzergewicht. Technische Daten: - Shapeboard: L 64 x B 29 x H 18 cm - Trittfl‰che: L 45 x B 22 cm - Expanderband je: L 72 cm (dehnbar) - Display: L 3,0 x H 2,5 cm - Display Betrieb: 1 x LR44, 1,5V Knopfzellen-Batterie (enthalten) Modellnu...
Preis: 29.99 € | Versand*: 7.90 € -
Sport & Muskel Regenerationsset 1 Sparset
Das Set enthält: 1x PZN 00357995 WELEDA Massage-Öl ARNIKA 200 ml Öl 1x PZN 18503032 WELEDA Sport & Muskel Regenerationsbad ARNIKA 200 ml Bad PZN 00357995 WELEDA Massage-Öl ARNIKA 200 ml Öl Kräftigt und durchwärmt Eine Massage mit Arnika Massage-Öl regt die Hautdurchblutung an und beugt Verspannungen und Verkrampfungen vor - ideal vor oder nach dem Sport. Das 100 ml Arnika Massage-Öl jetzt mit Spender.Lust auf Bewegung? Eine wärmende Massage vor oder nach dem Sport mit Weleda Arnika-Massage-Öl fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur und schützt so vor unangenehmem Muskelkater. Die Komposition mit Auszügen aus Arnikablüten und Birkenblättern, sowie Sonnenblumen- und Olivenöl kräftigt die Hautfunktionen und hält die Haut elastisch. Angenehm aktivierend ist der natürliche Lavendel- und Rosmarinduft. Masseure und Sportler schätzen das Arnika-Massageöl. PZN 18503032 WELEDA Sport & Muskel Regenerationsbad ARNIKA 200 ml Bad ? Entspannt und revitalisiert beim Baden ? Ideal geeignet nach Sport und Bewegung ? Unterstützt das ganzheitliche Wohlbefinden ? Hinterlässt ein frisches und gepflegtes Hautgefühl Für eine wohltuende Auszeit nach Sport und Bewegung. Ein warmes Bad mit dem Sport und Muskel Regenerationsbad Arnika durchwärmt und entspannt die beanspruchten Muskeln und unterstützt so die Regeneration nach dem Sport. Das Bad mit 100% natürlichen ätherischen Ölen und wertvollem Extrakt aus Bio-Arnikablüten revitalisiert und hinterlässt ein frisches, weiches Hautgefühl. Der aromatische Duft mit Rosmarin und Lavendel ist ideal darauf abgestimmt. Anwendung: Vor Gebrauch schütteln. 3 Verschlusskappen mit dem einfliessenden Wasserstrahl ins Bad geben und gut verteilen. Nach Sport/Bewegung 15 - 20 Minuten baden (36 - 38 Grad Wassertemperatur). Anwendungstipp für Nackenkompresse: Nimm ein kleines Handtuch und rolle dieses zusammen. Gieße in einen Behälter einen halben Liter warmes Wasser und vermische darin eine viertel Kappe des Sport & Muskel Regenerationsbad Arnika. Halte die gerollte Kompresse senkrecht über das Waschbecken und gieße die Mischung direkt in die Kompresse. Leicht auswringen, damit sie nicht tropft und dann auf die Nackenpartie auflegen. Die Kompresse darf so lange auf der Nackenpartie bleiben, solange die Kompresse Wärme abgibt. Der Beipackzettel der jeweiligen Einzelprodukte befindet sich unter der entsprechenden PZN in unserem Shop.
Preis: 28.99 € | Versand*: 0.00 € -
Weleda Sport & Muskel Regenerationsbad Arnika
Anwendungsgebiet von Weleda Sport & Muskel Regenerationsbad ArnikaWeleda Sport & Muskel Regenerationsbad Arnika durchwärmt und entspannt beanspruchte Muskeln – und unterstützt so die Regeneration nach dem Sport. Das Bad mit 100 % natürlichen ätherischen Ölen und wertvollem Extrakt aus Bio-Arnikablüten revitalisiert und hinterlässt ein frisches, weiches Hautgefühl. Lehne dich zurück und atme tief ein. Der aromatische Duft mit Rosmarin und Lavendel ist ideal abgestimmt für ein revitalisierendes Bad. Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten Inhaltsstoffe von Weleda Sport & Muskel Regenerationsbad Arnika : Wasser, Rosmarinöl, Grundseife aus Sonnenblumenöl und Olivenöl; Lavendelöl, Alkohol, Auszüge aus Arnikablüten und Birkenblättern; Glyzerin, Duft aus natürlichen ätherischen Ölen und/oder PflanzenextraktenGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Weleda Sport & Muskel Regenerationsbad Arnika nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Weleda Sport & Muskel Regenerationsbad Arnika: 3 Verschlusskappen mit dem einfließenden Wasserstrahl ins Bad geben und gut verteilen. Nach Sport/Bewegung 15 - 20 Minuten baden (36 - 38 Grad Wassertemperatur). Vor Gebrauch schütteln. Weleda Sport & Muskel Regenerationsbad Arnika können in Ihrer Versandapotheke www.deutscheinternetapotheke.de erworben werden.
Preis: 11.14 € | Versand*: 3.99 € -
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Preis: 142.49 € | Versand*: 0.00 €
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Ganzkörper- oder Split-Training?
Die Wahl zwischen Ganzkörper- oder Split-Training hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem individuellen Trainingsziel, dem Trainingsstand und der verfügbaren Zeit. Ganzkörper-Training eignet sich gut für Anfänger oder Personen mit begrenzter Zeit, da alle Muskelgruppen an einem Trainingstag trainiert werden. Split-Training hingegen ermöglicht eine intensivere Belastung einzelner Muskelgruppen und ist daher für Fortgeschrittene oder Personen mit spezifischen Zielen wie Muskelaufbau oder Kraftsteigerung geeignet.
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Wie beeinflusst die regelmäßige Dehnung und Streckung der Muskeln die Flexibilität und Leistungsfähigkeit des Körpers in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit?
Regelmäßige Dehnung und Streckung der Muskeln erhöht die Flexibilität des Körpers, was zu einer größeren Bewegungsfreiheit und einem geringeren Verletzungsrisiko führt. Dies kann die Leistungsfähigkeit im Sport verbessern, da sich die Muskeln effizienter bewegen können. Zudem kann die regelmäßige Dehnung und Streckung der Muskeln die Durchblutung verbessern und Muskelverspannungen reduzieren, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt. Insgesamt trägt die regelmäßige Dehnung und Streckung der Muskeln dazu bei, den Körper fit, flexibel und leistungsfähig zu halten.
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Welche Stärke hat der Widerstand?
Die Stärke des Widerstands liegt in seiner Fähigkeit, eine Gegenkraft gegenüber einer bestimmten Handlung oder Situation auszuüben. Er kann dazu beitragen, Missstände aufzudecken, Ungerechtigkeiten anzuprangern und Veränderungen herbeizuführen. Der Widerstand kann auch Menschen zusammenbringen und eine starke Gemeinschaft bilden, die für ihre Rechte und Überzeugungen eintritt.
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Wie wirkt sich regelmäßige Dehnung auf die Flexibilität und Leistungsfähigkeit des Körpers aus, und welche verschiedenen Dehnungstechniken können in Sport, Fitness und Rehabilitation eingesetzt werden?
Regelmäßige Dehnung verbessert die Flexibilität des Körpers, indem sie die Elastizität der Muskeln und Sehnen erhöht. Dadurch wird die Beweglichkeit verbessert und das Verletzungsrisiko verringert. Verschiedene Dehnungstechniken wie statisches Dehnen, dynamisches Dehnen, aktives und passives Dehnen können je nach Ziel und Bedürfnissen in Sport, Fitness und Rehabilitation eingesetzt werden. Durch regelmäßige Dehnung kann die Leistungsfähigkeit des Körpers gesteigert werden, da die Muskeln besser auf Belastungen vorbereitet sind und die Bewegungsabläufe effizienter werden.
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